Тя е без цвят, без вкус, без мирис и толкова сме свикнали с нея, че понякога не я забелязваме, не я и оценяваме. Водата е навсякъде около нас и вътре в нас. И е жива!
Тя има невероятни свойства и учените продължават да я изследват и да откриват нови и нови факти за нея.
Животът на нашата планета се е зародил във вода, ние също сме заченати във вода и в първите 9 месеца, когато сме се развивали от малка точица в утробите на своите майки, ние сме били 95% вода. След раждането си, като малки пеленачета, нашите тела са се съставлявали от 85% вода. От този момент насетне, те бавно и постепенно губят от водното си съдържание. Т.е. остарявайки, ние бавно изсъхваме. Тялото на един възрастен е средно 70% вода (макар че моите изследвания показват значително понижение на тези параметри в последните години). А в тялото на човека на преклонна възраст водата спада до 50%.
КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ПИЕНЕТО НА ВОДА:
· Водата има способността да ни зарежда с енергия – 80% от енергията ни идва от водата
· Тя регулира телесната ни температура – отлично средства при висока температура
· Има обезболяващо действие
· Спомага за изгарянето на мазнините и контрола на теглото
· Участва в метаболизма
· Храни ставите и ги прави по-подвижни
· Прави кожата красива и свежа
· Подмладява ни
· Има успокояващо действие
· Разтваря 80% от токсините
· Спомага за редовното изхождане
КОЛКО ВОДА НИ Е НЕОБХОДИМА:
Добрата новина е, че не можем да „препием с вода“. Но пък има препоръчителни норми, които са минимумът, който ни е необходим. Някои казват, че това е 1.5 л. на ден, но това е наистина абсолютният минимум. Независимо дали сме пили днес вода или не, ние изхвърляме чрез отделителната система минимум литър и половина. Т.е. толкова са ни необходими, за да компенсираме загубата.
Индивидуалните потребност за количество вода варират според начина на живот и хранене, но се счита, че те зависят най-вече от килограмите. Т.е. необходими са ни по 30-40 мл. на килограм телесно тегло вода на ден. По мои наблюдения и изследвания, тази доза също не може да даде големи промени, особено ако вече имаме дехидратация. Т.е. в такъв случай, по-добре да пием по 40-50 мл. на килограм тегло.
Д-р Джозеф Меркола препоръчва да се пие още повече вода, като според него няма никакви аргументи, че 1.5 л. на ден е достатъчно изобщо за когото и да било. Според него жените трябва да изпиват средно по 2.5 л. вода на ден, а мъжете по 3 л. и повече.
А има и една изключително важна подробност, която не бива да пропускаме: освен количеството, важни са и качествата на водата, която пием.
Следи публикациите ми, за да разбереш, как да си направиш жива вода и какви качества трябва да притежава водата, за да носи изброените по-горе ползи.
Ако чувстваш изтощение, умора, страдаш от нередовно изхождане, подпухналост, главоболие, трудност при зачеване или други подобни оплаквания, свържи се мен, за кратка безплатна консултация онлайн или по телефона.
Ще установим какви са причните и ще ти дам насоки, как да използваш водата, за да подобриш състоянието си.
Comments