Публикации от блога

На Елена Терзиева

За и против хранителните добавки

  • 22.03.2020г.
  • 1442
  • 0
•••

Преди няколко месеца предложих на мой познат един иновативен продукт, хранителна добавка, ...

Най-мощните природни антибиотици в подкрепа на имунитета

  • 12.03.2020г.
  • 1838
  • 0
•••

Сигурно ви е направило впечатление, че много от бактериите вече са резистентни на антибиот...

Полезни храни за пролетен детокс

  • 02.03.2020г.
  • 1622
  • 0
•••

Нашето тяло е неименно свързано с цикличните ритми на Земята. Освен със смяната на деня и ...

Полезни храни за повече енергия

  • 20.02.2020г.
  • 4657
  • 0
•••

Когато почувстваме умора и изтощение, особено в следобедните часове от деня, често се случ...

Суперхрани за здрави стави

  • 12.02.2020г.
  • 3057
  • 0
•••

Ако нашият скелет ни осигурява възможността да стоим изправени за разлика от безгръбначнит...

Как да си направим квас от цвекло

  • 07.12.2019г.
  • 3598
  • 0
•••

Квасът от цвекло не е сред популярните български напитки, но съм срещала подобна рецепта в...

Бърза сурова лютеница

  • 04.10.2019г.
  • 1435
  • 0
•••

Като че ли мина времето на дългото и трудоемко приготвяне на зимнина, пълненето на буркани...

Подут корем – как да се справим и кога е проблем

  • 11.07.2019г.
  • 1801
  • 0
•••

Колкото и да се наслаждаваме и да разчитаме на нашето вкусно и здравословно меню, дори и т...

Кокосово-рожков кекс

  • 01.04.2019г.
  • 8649
  • 0
•••

Без глутен, без захар, без фруктоза, без подсладители Някои програми и режими, които из...

Безглутенови златисти гофрети

  • 28.02.2019г.
  • 4296
  • 0
•••

Събота и неделя са свещени дни за моето семейство. Прекарваме много време заедно, обикнове...

Следпразничен детокс

  • 07.01.2019г.
  • 1174
  • 0
•••

Постите свършиха едва преди броени дни, но дори и да сте постили, най-вероятно отново чувс...

Веган авокадова майонеза

  • 06.01.2019г.
  • 1486
  • 0
•••

Моите клиенти, на които изготвям Индивидуални програми, когато за първи път опитват авокад...

Що е то Нутриционист? И кога да се обърнем към него?

  • 09.09.2018г.
  • 3043
  • 0
•••

Професията Нутриционист е сравнително нова за България. Като цяло това е професия, която с...

Ролята на хиалуроновата киселина за зачеването

  • 09.08.2018г.
  • 7692
  • 0
•••

Понятието хиалуронова киселина се свързва предимно с козметични процедури и такива за лече...

Умна храна за умни деца

  • 18.04.2018г.
  • 2109
  • 0
•••

Последните статистики показват, че средно около 1 на всеки 10 деца между 4 и 17 г. са били...

Козунак по традиционна рецепта (здравословен)

  • 04.04.2018г.
  • 6122
  • 0
•••

Много се радвам, че получих запитвания за здравословен козунак. Не толкова защото мога да ...

Екзотичен плодов крем за деца (и възрастни)

  • 03.04.2018г.
  • 1304
  • 0
•••

Покрай изработването на нови рецептурници за детските градини и яслите, доста се замислих ...

Целебна супа със суперхрани

  • 26.02.2018г.
  • 1913
  • 0
•••

Не съм споделяла това, но като малка бях бях злоядо дете. Най-вече не обичах супи! И то по...

Стилистът Тиа Станкова: Промяната изисква смелост! + ПОДАРЪК!

  • 25.02.2018г.
  • 2885
  • 0
•••

Когато решим да направим пълна промяна в нашия живот, това не означава само да започнем да...

Фритата на фурна със сладък картоф

  • 12.02.2018г.
  • 1594
  • 0
•••

Няма нищо по-изненадващо вкусно от тази фритата, която си взех назаем от почитателите на д...

Здравословни бисквити с тиква (без захар)

  • 01.02.2018г.
  • 6093
  • 2
•••

Като видях тази рецепта, веднага разбрах, че ще ми допадне, не само защото е здравословна....

Спешна система при вирусни инфекции

  • 31.01.2018г.
  • 4079
  • 2
•••

В периода на грип, в пика на епидемията, няма как да подмина темата с лека ръка, тъй като ...

Зимен детокс. Да се подготвим за пролетта!

  • 25.01.2018г.
  • 2803
  • 0
•••

Зимата не е най-подходящият сезон за пречистване на организма, тъй като при детоксикацията...

Безглутенови мини палачинки с кокос и банани

  • 12.01.2018г.
  • 8305
  • 0
•••

Много обичам да импровизирам и да забърквам смески, от които не знам какво ще се получи. Н...

Мъфини от лимец с козе сирене и кашкавал

  • 30.12.2017г.
  • 2294
  • 0
•••

Топли, пухкави, вкусни и с хрупкава коричка – тези мъфини станаха любими на цялото с...

Морковени кюфтенца

  • 27.12.2017г.
  • 3654
  • 0
•••

Елина пак е сготвила нещо вкусно и апетитно! Много деца обичат кюфтета, но пък понякога от...

Да поканим природата у дома си - с три иновативни еко продукта

  • 15.12.2017г.
  • 5783
  • 0
•••

Обичам иновациите. Обичам и добре забравените стари неща. Обичам продуктите, които се гриж...

Сгряваща лимонова супа

  • 09.12.2017г.
  • 1309
  • 0
•••

В студените есенно-зимни дни тутакси ни се приядоха супички и топли ястия. Елина от скоро ...

Пробиотично пречистено масло (гхи)

  • 07.12.2017г.
  • 4874
  • 0
•••

Всеки, който е усещал аромата на домашното пречистено масло (гхи), ще се съгласи с мен, че...

Баховият терапевт Теодора Дичева: Цветните капки са подходящи за всички!

  • 26.11.2017г.
  • 6982
  • 0
•••

Когато попаднах преди години на капките на д-р Бах, не ги взех насериозно, тъй като не мож...

Възстановяване след бременност - как да се храним за повече енергия и лактация

  • 25.11.2017г.
  • 2071
  • 0
•••

За храненето през бременността е писано и говорено много, но за преди и след това рядко се...

И... ОЩЕ ЗА ВИТАМИН В12

  • 22.11.2017г.
  • 1389
  • 0
•••

Витамин В12 е един широко коментиран витамин в мрежата. И това не е случайно! Витамин В12 ...

Ивелина Рускова: Организмът ни не може да избегне влиянието на звездите

  • 20.11.2017г.
  • 5867
  • 0
•••

Този месец специален гост ми е астрологът Ивелина Рускова. Реших да започна с нея рубрикат...

ЛИМЕЦОВИ ГОФРЕТИ

  • 09.09.2017г.
  • 4070
  • 0
•••

Покрай домашното сладко без захар, с мъжа ми решихме да си купим и гофретник. Оказа се мно...

СУРОВА ТОРТА С ЯГОДИ И КОКОС

  • 07.09.2017г.
  • 3548
  • 0
•••

Обичам бързите и лесни рецепти, но когато става въпрос за рождения ден на детето ми, ме об...

СУРОВА ГРАХОВА СУПА

  • 17.06.2017г.
  • 1252
  • 0
•••

Свикнали сме да консумираме граха консервиран или най-много изсушен. А малко хора познават...

ЛЯТНА НАПИТКА С РОЗОВА ВОДА

  • 10.06.2017г.
  • 1892
  • 0
•••

Скорошното ми посещение в Етнографски комплекс „Дамасцена“ ме вдъхнови толкова...

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ ОТНОСНО ДЕТОКСИКАЦИЯТА

  • 09.06.2017г.
  • 1806
  • 2
•••

Във връзка с публикацията ми за Детоксикация чрез черешова диета, се появиха редица въпрос...

Прочистване с черешова диета. Как правилно да го направим?

  • 07.06.2017г.
  • 9154
  • 0
•••

Прочистването с череши беше любимата ми прочистваща програма, преди да открия Програма 2 К...

СОДЕНИ ПИТКИ ОТ ЛИМЕЦ СЪС СИРЕНЕ

  • 03.06.2017г.
  • 10837
  • 0
•••

В събота и неделя обичам аз да меся хляба. И понеже не съм майстор на кваса, приготвям вар...

КАК ДА СИ ПРИГОТВИМ ПОНИЦИ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ

  • 30.05.2017г.
  • 4038
  • 2
•••

В публикацията си „Пониците – свежи, пълноценни и вкусни“, обещах да спо...

ПЕРМАКУЛТУРНА ФЕРМА ИЛИ НЕЩО ПОВЕЧЕ ЗА НАС…

  • 27.05.2017г.
  • 2418
  • 0
•••

Всички вече са чували за био земеделие или органично отгледани продукти. Мнозина изразяват...

ЗЕЛЕНО СМУТИ С ЯГОДИ

  • 24.05.2017г.
  • 1137
  • 0
•••

Любимата закуска на цялото ни семейство е зеленото смути. Това е най-подходящата напитка з...

Периодичен детокс. Или кога е най-подходящото време за пречистване на организма

  • 23.05.2017г.
  • 5228
  • 0
•••

Нашите тела са свързани с циклите в природата и ако не живеем съобразно с тях, можем да се...

ВИТАМИНОЗНА САЛАТА С ЯГОДИ

  • 06.05.2017г.
  • 922
  • 0
•••

По принцип не е правилно да се комбинират плодовете със зеленчуците, но тази свежа салата ...

ЛЕКО И НЕЖНО ГУАКАМОЛЕ

  • 02.05.2017г.
  • 1077
  • 0
•••

Вкъщи често си правим домашен хляб или содена питка, които чудено се комбинират с протеино...

ПУДИНГ ОТ ЧИА

  • 26.04.2017г.
  • 2746
  • 0
•••

Пудинг от чиа   Семената от чиа не са традиционни за нашата кухня, но както вси...

КАК ДА НАПРАВИМ ДЕТСКО СМУТИ?!

  • 23.04.2017г.
  • 4164
  • 0
•••

Децата имат ежедневна нужда от витамини и минерали, от свежи плодове и зеленчуци, но за съ...

FOOD REVOLUTION получава подкрепата на осъзнатите родители и доброволци

  • 19.04.2017г.
  • 1272
  • 0
•••

С нескрито вълнение и ентусиазъм преди време споделих за зараждащата се в България инициат...

НАТУРАЛНИ БОИ ЗА ХРАНА – ПОЛЕЗНИ И ЕФЕКТНИ

  • 18.04.2017г.
  • 2411
  • 0
•••

Натурални бои за храна - полезни и ефектни   Покрай боядисването на яйцата тази...

ВЕГАН СЛАДОЛЕД С МАЛИНИ

  • 16.04.2017г.
  • 1817
  • 0
•••

Обичам простичките, здравословни и вкусни неща. Ето защо този сладолед ми стана веднага лю...

ЕНЕРГИЙНИ БОНБОНИ

  • 14.04.2017г.
  • 2978
  • 0
•••

Енергийни бонбони   Тази простичка рецепта съм показвала не веднъж на семинари,...

За яйцата, здравословното хранене и холестерола

  • 13.04.2017г.
  • 1360
  • 0
•••

С приближаването на светлите Великденски празници, навсякъде се натъкваме на практични съв...

КАК ДА НАПРАВИМ СВОЯТА ПОДГОТОВКА ЗА БРЕМЕННОСТ

  • 11.04.2017г.
  • 5470
  • 0
•••

В своята по-ранна публикация: ЗАЩО Е ВАЖНО ДА СЕ ПОДГОТВИМ ЗА БРЕМЕННОСТ, споделих причини...

ВИТАМИНОЗНА САЛАТА ОТ КОПРИВА

  • 06.04.2017г.
  • 4558
  • 1
•••

И децата знаят, че копривата е полезна. Но определено не е най-вкусното ястие. Дали за по-...

Хранене по време на бременност

  • 06.04.2017г.
  • 5454
  • 0
•••

Храненето през бременността не е тема за една статия, но тъй като самата аз посещавам курс...

ДОМАШНО ЗАКВАСЕНО КИСЕЛО МЛЯКО

  • 05.04.2017г.
  • 2756
  • 0
•••

Домашно заквасено кисело мляко   На всички е известно, че нашата Lactobacillus ...

ЩО Е ТО „ЖИВА ВОДА“? И КАК ДА СИ Я НАПРАВИМ?

  • 04.04.2017г.
  • 13211
  • 2
•••

Продължаваме темата за най-ценното вещество на нашата планета – Водата. В предишната...

РЕВОЛЮЦИЯ В ХРАНЕНЕТО ЗА ДЕЦАТА (FOOD REVOLUTION). ВКЛЮЧИ СЕ И ТИ!

  • 30.03.2017г.
  • 1164
  • 0
•••

Тази публикация-призив, е за всички бъдещи и настоящи родители, майки и бащи, баби и дядов...

Нейно Величество Водата

  • 29.03.2017г.
  • 1205
  • 0
•••

Тя е без цвят, без вкус, без мирис и толкова сме свикнали с нея, че понякога не я забелязв...

АРОМАТНО КЪРИ КАРФИОЛ И БАТАТИ

  • 24.03.2017г.
  • 1359
  • 0
•••

Прочистващо, антипаразитно, лесно и… вкусно! Това е точната комбинация между полезн...

Каква сол да използваме?

  • 17.03.2017г.
  • 2842
  • 0
•••

Има един израз „Солта на живота“, който се среща на много различи езици. Солта...

УИКЕНД НА ПРОМЯНАТА: ПРОЛЕТНО ПРОБУЖДАНЕ!

  • 11.03.2017г.
  • 1047
  • 0
•••

Пролетта вече напомня за себе си чрез нежните слънчеви лъчи, повечето дневна светлина и пъ...

НЕЖНА СУПА ОТ КОРЕНОПЛОДНИ

  • 11.03.2017г.
  • 1797
  • 0
•••

Нежна крем супа от кореноплодни   На нашата трапеза от кореноплодните най-разпр...

ПОНИЦИТЕ – СВЕЖИ, ПЪЛНОЦЕННИ И… ВКУСНИ!

  • 10.03.2017г.
  • 868
  • 0
•••

Пониците – свежи, пълноценни и … вкусни! Бях очарована наскоро, когато в к...

КИНОА С ЦВЕТНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ

  • 08.03.2017г.
  • 1535
  • 3
•••

Киноата е една от най-вкусните храни, които съм яла. Често моите клиенти обаче ми споделят...

СВЕЖО ПРОТЕИНОВО ПЕСТО

  • 08.03.2017г.
  • 1171
  • 0
•••

Зеленолистните са едни от най-полезните храни – източник на ензими, аминокиселини, х...

За пролетната умора или как да разцъфнем заедно с пролетта

  • 07.03.2017г.
  • 1118
  • 0
•••

В женския месец март, когато мразовитата и снежна Зима се превръща в цъфтяща и китна Проле...

СГРЯВАЩА КАКАОВА НАПИТКА

  • 06.03.2017г.
  • 821
  • 0
•••

За хората като мен, които не пият кафе или поне гледат да е не повече от веднъж на ден, им...

ТИКВИЧКИ С ЛЕК КРЕМ

  • 06.03.2017г.
  • 911
  • 0
•••

Обичам бързите, лени за приготвяне и вкусни ястия. А тези тиквички попадат точно в тази ка...

СОДЕНА ПИТКА

  • 06.03.2017г.
  • 2567
  • 0
•••

Содената питка имаме навика да приготвяме само за Бъдни вечер, а това е един здравословен ...

Безценната роля на антиоксидантите

  • 03.03.2017г.
  • 1806
  • 0
•••

Те са ярки, разноцветни и по естествен начин ни хващат окото. Когато се разхождаме из гора...

Кои са нивата на детоксикация и защо са важни

  • 03.03.2017г.
  • 2797
  • 0
•••

Думата детоксикация е чуждица и не отразява съвсем точно целия процес, който ще визирам от...

Защо е важно да направим подготовка за бременност?

  • 02.03.2017г.
  • 2762
  • 0
•••

В сърцето на всяка жена живее, скрито или открито, желанието да бъде майка. Това е естеств...

СЛАДКА ФАНТАЗИЯ

  • 15.01.2017г.
  • 1074
  • 0
•••

Лесни, сурови, полезни, без глутен, без захар, веган… и уникално вкусни. С тези здр...
За да функционира нормално сайта, използваме малки файлове с данни наречени бисквитки. Повече информация Приемам

ВХОД

Регистрирай се Забравена парола

Влез със социални мрежи