Публикации от блога

На Елена Терзиева

Следпразничен детокс

07.01.2019г.
259
0

•••

Постите свършиха едва преди броени дни, но дори и да сте постили, най-вероятно отново чувс...

Веган авокадова майонеза

06.01.2019г.
268
0

•••

Моите клиенти, на които изготвям Индивидуални програми, когато за първи път опитват авокад...

Що е то Нутриционист? И кога да се обърнем към него?

09.09.2018г.
1520
0

•••

Професията Нутриционист е сравнително нова за България. Като цяло това е професия, която с...

Ролята на хиалуроновата киселина за зачеването

09.08.2018г.
4373
0

•••

Понятието хиалуронова киселина се свързва предимно с козметични процедури и такива за лече...

Умна храна за умни деца

18.04.2018г.
997
0

•••

Последните статистики показват, че средно около 1 на всеки 10 деца между 4 и 17 г. са били...

Козунак по традиционна рецепта (здравословен)

04.04.2018г.
1002
0

•••

Много се радвам, че получих запитвания за здравословен козунак. Не толкова защото мога да ...

Екзотичен плодов крем за деца (и възрастни)

03.04.2018г.
585
0

•••

Покрай изработването на нови рецептурници за детските градини и яслите, доста се замислих ...

Целебна супа със суперхрани

26.02.2018г.
1001
0

•••

Не съм споделяла това, но като малка бях бях злоядо дете. Най-вече не обичах супи! И то по...

Стилистът Тиа Станкова: Промяната изисква смелост! + ПОДАРЪК!

25.02.2018г.
1404
0

•••

Когато решим да направим пълна промяна в нашия живот, това не означава само да започнем да...

Фритата на фурна със сладък картоф

12.02.2018г.
646
0

•••

Няма нищо по-изненадващо вкусно от тази фритата, която си взех назаем от почитателите на д...

Здравословни бисквити с тиква (без захар)

01.02.2018г.
2621
2

•••

Като видях тази рецепта, веднага разбрах, че ще ми допадне, не само защото е здравословна....

Спешна система при вирусни инфекции

31.01.2018г.
2927
2

•••

В периода на грип, в пика на епидемията, няма как да подмина темата с лека ръка, тъй като ...

Зимен детокс. Да се подготвим за пролетта!

25.01.2018г.
949
0

•••

Зимата не е най-подходящият сезон за пречистване на организма, тъй като при детоксикацията...

Безглутенови мини палачинки с кокос и банани

12.01.2018г.
1283
0

•••

Много обичам да импровизирам и да забърквам смески, от които не знам какво ще се получи. Н...

Мъфини от лимец с козе сирене и кашкавал

30.12.2017г.
744
0

•••

Топли, пухкави, вкусни и с хрупкава коричка – тези мъфини станаха любими на цялото с...

Морковени кюфтенца

27.12.2017г.
1186
0

•••

Елина пак е сготвила нещо вкусно и апетитно! Много деца обичат кюфтета, но пък понякога от...

Да поканим природата у дома си - с три иновативни еко продукта

15.12.2017г.
3067
0

•••

Обичам иновациите. Обичам и добре забравените стари неща. Обичам продуктите, които се гриж...

Сгряваща лимонова супа

09.12.2017г.
554
0

•••

В студените есенно-зимни дни тутакси ни се приядоха супички и топли ястия. Елина от скоро ...

Пробиотично пречистено масло (гхи)

07.12.2017г.
1184
0

•••

Всеки, който е усещал аромата на домашното пречистено масло (гхи), ще се съгласи с мен, че...

Баховият терапевт Теодора Дичева: Цветните капки са подходящи за всички!

26.11.2017г.
3193
0

•••

Когато попаднах преди години на капките на д-р Бах, не ги взех насериозно, тъй като не мож...

Възстановяване след бременност - как да се храним за повече енергия и лактация

25.11.2017г.
1271
0

•••

За храненето през бременността е писано и говорено много, но за преди и след това рядко се...

И... ОЩЕ ЗА ВИТАМИН В12

22.11.2017г.
526
0

•••

Витамин В12 е един широко коментиран витамин в мрежата. И това не е случайно! Витамин В12 ...

Ивелина Рускова: Организмът ни не може да избегне влиянието на звездите

20.11.2017г.
2664
0

•••

Този месец специален гост ми е астрологът Ивелина Рускова. Реших да започна с нея рубрикат...

ЛИМЕЦОВИ ГОФРЕТИ

09.09.2017г.
1193
0

•••

Покрай домашното сладко без захар, с мъжа ми решихме да си купим и гофретник. Оказа се мно...

СУРОВА ТОРТА С ЯГОДИ И КОКОС

07.09.2017г.
1467
0

•••

Обичам бързите и лесни рецепти, но когато става въпрос за рождения ден на детето ми, ме об...

СУРОВА ГРАХОВА СУПА

17.06.2017г.
622
0

•••

Свикнали сме да консумираме граха консервиран или най-много изсушен. А малко хора познават...

ЛЯТНА НАПИТКА С РОЗОВА ВОДА

10.06.2017г.
1137
0

•••

Скорошното ми посещение в Етнографски комплекс „Дамасцена“ ме вдъхнови толкова...

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ ОТНОСНО ДЕТОКСИКАЦИЯТА

09.06.2017г.
876
2

•••

Във връзка с публикацията ми за Детоксикация чрез черешова диета, се появиха редица въпрос...

Прочистване с черешова диета. Как правилно да го направим?

07.06.2017г.
2173
0

•••

Прочистването с череши беше любимата ми прочистваща програма, преди да открия Програма 2 К...

СОДЕНИ ПИТКИ ОТ ЛИМЕЦ СЪС СИРЕНЕ

03.06.2017г.
4429
0

•••

В събота и неделя обичам аз да меся хляба. И понеже не съм майстор на кваса, приготвям вар...

КАК ДА СИ ПРИГОТВИМ ПОНИЦИ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ

30.05.2017г.
1045
1

•••

В публикацията си „Пониците – свежи, пълноценни и вкусни“, обещах да спо...

ПЕРМАКУЛТУРНА ФЕРМА ИЛИ НЕЩО ПОВЕЧЕ ЗА НАС…

27.05.2017г.
993
0

•••

Всички вече са чували за био земеделие или органично отгледани продукти. Мнозина изразяват...

ЗЕЛЕНО СМУТИ С ЯГОДИ

24.05.2017г.
433
0

•••

Любимата закуска на цялото ни семейство е зеленото смути. Това е най-подходящата напитка з...

Периодичен детокс. Или кога е най-подходящото време за пречистване на организма

23.05.2017г.
3590
0

•••

Нашите тела са свързани с циклите в природата и ако не живеем съобразно с тях, можем да се...

ВИТАМИНОЗНА САЛАТА С ЯГОДИ

06.05.2017г.
315
0

•••

По принцип не е правилно да се комбинират плодовете със зеленчуците, но тази свежа салата ...

ЛЕКО И НЕЖНО ГУАКАМОЛЕ

02.05.2017г.
561
0

•••

Вкъщи често си правим домашен хляб или содена питка, които чудено се комбинират с протеино...

ПУДИНГ ОТ ЧИА

26.04.2017г.
1885
0

•••

Пудинг от чиа Семената от чиа не са традиционни за нашата кухня, но както вси...

КАК ДА НАПРАВИМ ДЕТСКО СМУТИ?!

23.04.2017г.
1202
0

•••

Децата имат ежедневна нужда от витамини и минерали, от свежи плодове и зеленчуци, но за съ...

FOOD REVOLUTION получава подкрепата на осъзнатите родители и доброволци

19.04.2017г.
684
0

•••

С нескрито вълнение и ентусиазъм преди време споделих за зараждащата се в България инициат...

НАТУРАЛНИ БОИ ЗА ХРАНА – ПОЛЕЗНИ И ЕФЕКТНИ

18.04.2017г.
856
0

•••

Натурални бои за храна - полезни и ефектни Покрай боядисването на яйцата тази...

ВЕГАН СЛАДОЛЕД С МАЛИНИ

16.04.2017г.
924
0

•••

Обичам простичките, здравословни и вкусни неща. Ето защо този сладолед ми стана веднага лю...

ЕНЕРГИЙНИ БОНБОНИ

14.04.2017г.
1350
0

•••

Енергийни бонбони Тази простичка рецепта съм показвала не веднъж на семинари,...

За яйцата, здравословното хранене и холестерола

13.04.2017г.
818
0

•••

С приближаването на светлите Великденски празници, навсякъде се натъкваме на практични съв...

КАК ДА НАПРАВИМ СВОЯТА ПОДГОТОВКА ЗА БРЕМЕННОСТ

11.04.2017г.
2558
0

•••

В своята по-ранна публикация: ЗАЩО Е ВАЖНО ДА СЕ ПОДГОТВИМ ЗА БРЕМЕННОСТ, споделих причини...

ВИТАМИНОЗНА САЛАТА ОТ КОПРИВА

06.04.2017г.
1178
1

•••

И децата знаят, че копривата е полезна. Но определено не е най-вкусното ястие. Дали за по-...

Хранене по време на бременност

06.04.2017г.
3330
0

•••

Храненето през бременността не е тема за една статия, но тъй като самата аз посещавам курс...

ДОМАШНО ЗАКВАСЕНО КИСЕЛО МЛЯКО

05.04.2017г.
1147
0

•••

Домашно заквасено кисело мляко На всички е известно, че нашата Lactobacillus ...

ЩО Е ТО „ЖИВА ВОДА“? И КАК ДА СИ Я НАПРАВИМ?

04.04.2017г.
5057
2

•••

Продължаваме темата за най-ценното вещество на нашата планета – Водата. В предишната...

РЕВОЛЮЦИЯ В ХРАНЕНЕТО ЗА ДЕЦАТА (FOOD REVOLUTION). ВКЛЮЧИ СЕ И ТИ!

30.03.2017г.
558
0

•••

Тази публикация-призив, е за всички бъдещи и настоящи родители, майки и бащи, баби и дядов...

Нейно Величество Водата

29.03.2017г.
466
0

•••

Тя е без цвят, без вкус, без мирис и толкова сме свикнали с нея, че понякога не я забелязв...

АРОМАТНО КЪРИ КАРФИОЛ И БАТАТИ

24.03.2017г.
430
0

•••

Прочистващо, антипаразитно, лесно и… вкусно! Това е точната комбинация между полезн...

Каква сол да използваме?

17.03.2017г.
698
0

•••

Има един израз „Солта на живота“, който се среща на много различи езици. Солта...

УИКЕНД НА ПРОМЯНАТА: ПРОЛЕТНО ПРОБУЖДАНЕ!

11.03.2017г.
325
0

•••

Пролетта вече напомня за себе си чрез нежните слънчеви лъчи, повечето дневна светлина и пъ...

НЕЖНА СУПА ОТ КОРЕНОПЛОДНИ

11.03.2017г.
366
0

•••

Нежна крем супа от кореноплодни На нашата трапеза от кореноплодните най-разпр...

ПОНИЦИТЕ – СВЕЖИ, ПЪЛНОЦЕННИ И… ВКУСНИ!

10.03.2017г.
344
0

•••

Пониците – свежи, пълноценни и … вкусни! Бях очарована наскоро, когато в к...

КИНОА С ЦВЕТНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ

08.03.2017г.
476
3

•••

Киноата е една от най-вкусните храни, които съм яла. Често моите клиенти обаче ми споделят...

СВЕЖО ПРОТЕИНОВО ПЕСТО

08.03.2017г.
516
0

•••

Зеленолистните са едни от най-полезните храни – източник на ензими, аминокиселини, х...

За пролетната умора или как да разцъфнем заедно с пролетта

07.03.2017г.
612
0

•••

В женския месец март, когато мразовитата и снежна Зима се превръща в цъфтяща и китна Проле...

СГРЯВАЩА КАКАОВА НАПИТКА

06.03.2017г.
353
0

•••

За хората като мен, които не пият кафе или поне гледат да е не повече от веднъж на ден, им...

ТИКВИЧКИ С ЛЕК КРЕМ

06.03.2017г.
395
0

•••

Обичам бързите, лени за приготвяне и вкусни ястия. А тези тиквички попадат точно в тази ка...

СОДЕНА ПИТКА

06.03.2017г.
570
0

•••

Содената питка имаме навика да приготвяме само за Бъдни вечер, а това е един здравословен ...

Безценната роля на антиоксидантите

03.03.2017г.
982
0

•••

Те са ярки, разноцветни и по естествен начин ни хващат окото. Когато се разхождаме из гора...

Кои са нивата на детоксикация и защо са важни

03.03.2017г.
1402
0

•••

Думата детоксикация е чуждица и не отразява съвсем точно целия процес, който ще визирам от...

Защо е важно да направим подготовка за бременност?

02.03.2017г.
1398
0

•••

В сърцето на всяка жена живее, скрито или открито, желанието да бъде майка. Това е естеств...

СЛАДКА ФАНТАЗИЯ

15.01.2017г.
569
0

•••

Лесни, сурови, полезни, без глутен, без захар, веган… и уникално вкусни. С тези здр...