В сърцето на всяка жена живее, скрито или открито, желанието да бъде майка. Това е естествен процес и мисия, която осъзнаваме и поемаме на определен етап от нашия живот.

И в случаите, когато тази мисия не ни е изненадала, ние се стремим и подготвяме психически за новото предизвикателство. А подготвяме ли се физически и необходимо ли е това?

Наистина, бременността и майчинството са естествени състояния на жената, но в този век на стрес, натоварено ежедневие, нездравословно хранене и облъчване, когато е активна повече от всякога, дали жената е в естествено състояние, за да зачене, износи и роди едно здраво дете? Отговорът е ясен.

И така… Защо да се подготвим?                                                                        

Подготовка за бременност

Нека отбележа, че не само бъдещата майка е необходимо да се подготви за предстоящата бременност, но и бъдещия татко. Естествено, той няма да износва бебето, но до момента на зачеването ролята на мъжа е точно толкова голяма, колкото и тази на жената.

Ако не се подготви мъжът:

  • При зачеването яйцеклетката и сперматозоидът се свързват и по този начин предават по равно информацията, която носят на бъдещото бебе
  • При липса на подготовка, сперматозоидите може да са слабо подвижни, да са с не добре оформени или калцифицирани пики (връхчето, с което пробиват стената на яйцеклетката)
  • Може да се движат в кръг или безразборно
  • Може цялостно да има интоксикация, която да засегне и оформянето, и информацията, която носят сперматозоидите

Ако не се подготви жената:

  • При поднормено или наднормено тегло може да не настъпи въобще зачеване.
  • При недостиг на мазнини също може да има затруднения със зачеването.
  • При употреба на алкохол, цигари, наркотични вещества и от двете страни, може да има проблеми със зачеването, износването, както и психическото и физическо здраве на бебето.
  • При наличие на гъбички, паразити и други патогенни организми, като токсоплазма например, може да има както затруднения при зачеване и износване, така и може да бъде засегнато здравето на плода, а някои бактерии попадат и в кърмата в последствие.
  • Ако има недостиг на някои витамини и минерали, може да има неприятни и тежки симптоми по време на бременността – контракции, крампи, болки, анемия, високо кръвно, диабет или проблеми с щитовидната жлеза.
  • Може зъбите и костите на жената, както и на бебето, могат да бъдат засегнати.
  • При обездвижване или неправило хранене, може да се качат прекалено много килограми през бременността, които освен от естетическа, но и от здравословна гледна точка не са желателни.

Подготовка за бременност, зачеване

Мили бъдещи родители, нека поемем отговорност за своето желано и очаквано бебе, нека бъдем осъзнати и подготвени, за да можем да му дадем най-добрия старт, още от началото - преди зачеването!

Ако вече си бременна мама или детенцето ти се е появило на този свят, все пак има начини да се погрижим за неговото и твоето здраве.

По всички въпроси за зачеването, бременността и раждането и храненето на бебето и детето, обърни се към мен! С радост ще откликна.

Очаквай скоро и конкретни стъпки как да направите своята подготовка за бременност.

Здравето е… щастие! Елена Терзиева

*Статията не гарантира лесно и бързо зачеване, не е повод за диагноза и не замества консултацията и лечението от медицински специалист. Това е предложение за целенасочени и осъзнати действия в здравословното хранене и начин на живот. 

Източник: 

По-здрави бебета - Магдалена Пашова