Лесни, сурови, полезни, без глутен, без захар, веган… и уникално вкусни. С тези здравословни сладки можеш да импровизираш до безкрай, но аз ти предлагам основата, а какво ще добавиш е въпрос на вкус!

 

Необходими продукти:

 

  • 1 чаша орехи
  • 2 чаши сурово кашу
  • кленов сироп (може мед или агаве) на вкус
  • 1-2 с.л. брашно от рожкови (или какао на прах)
  • 1 чаша фурми (или стафиди)

 

Начин на приготвяне:

 

Приготвят се точно за 10 мин.

Постави всички съставки в кухненския робот и разбий. Разстело получената смес върху равна повърхност на пласт с дебелина около 1 см. Със сладкарски формички оформи сладките. Готово!

 

Препоръчвам ти да съхраняваш сладките в хладилник. Стават още по-добри, ако престоят малко.

 

Можеш да импровизираш със съставките, като ги замениш с предпочитаните от теб продукти, които съм предложила по-горе. Можеш също така да добавиш кокос, накиснати и обелени бадеми, лукума, семена от чиа, други сушени плодове, ванилия, канела и всичко останало, за което се сетиш. Ако нямаш сладкарски формички, може да оформиш топчета или да изрежеш ромбчета с нож.

 

Всеки път можеш да изненадваш себе си и своите гости с различен вариант!  

Здравето е… вкусно! Елена Терзиева