За хората като мен, които не пият кафе или поне гледат да е не повече от веднъж на ден, има здравословна, вкусна и сгряваща алтернатива. Какаото е една от т. нар. суперхрани, богато на магнезий и ценни минерали, стимулира отделянето на хормоните на щастието и е много вкусно!

Ето какви са необходимите съставки за тази стопляща сърцето напитка:

  • 2 ч.л. сурово чисто какао (за предпочитане от био магазина)
  • 250 мл. гореща вода или растително мляко (оризово, соево, бадемово и др.)
  • Щипка микс от подправки, който можете да приготвите сами: кардамом, канела, кориандър, карамфил, индийско орехче
  • Сироп от агаве, ако имате нужда от подслаждане

Сгряваща какаова напитка

Как да я приготвим:

Изсипваме всички съставки в блендер и разбиваме добре.

Температурата на всички напитки, които консумираме е много важна, за да не си нараним хранопровода и стомашната лигавица. И както блендерът не понася много високи температури, така и нашето тяло не може. Езикът ни издържа на температура до 80°С, но станалата част от тялото, включително и вътрешно – до около 50°С. Затова и напитките консумираме до тази температура.

Миксът от подправки е достатъчно сгряващ и ароматен, за да ни достави истинско удоволствие за сетивата!

Здравето е… вкусно! Елена Терзиева